Мое любимое тело
7-дневный онлайн-марафон
по работе с перееданием и срывами
по работе с перееданием и срывами
Дата старта:
26 октября 2020
Осталось мест: 79
Этот марафон подойдет вам, если вы:
перестали нравиться сами себе, хотя втайне мечтаете, чтобы вами восхищались другие.
не любите свое тело и обросли лишними килограммами,
комплексами и зажимами.
комплексами и зажимами.
хотите вспомнить себя, наладить отношения со своим прекрасным телом и вернуться к безграничному источнику женской энергии
Привет, я Таня Рыбакова!
Я похудела на 55 кг, и у меня не было идеальных условий для этого. Конечно, женщины обычно заняты — учеба, работа, семья, ребенок… У каждой из нас много обязанностей, дел, планов… И в этой суете мы забываем о себе и своем здоровье. В такие моменты мы плохо себя чувствуем, нас одолевает апатия, мы отдаем больше энергии, чем получаем. И, конечно, страдает наш внешний вид.
Смотрите видео
Программа марафона
Урок 1. Психология пищевого поведения.
Почему большинство людей набирает лишний вес. Как мы отклоняемся от нормы в питании. Определение вашего типа пищевого поведения.
01
Урок 2. Потребности и переедание. Виды потребностей.
Как наши психологические потребности связаны с перееданием. Какие проблемы мы пытаемся неосознанно "решить" едой. "Плюсы лишнего веса", которые мешают нам похудеть.
02
Урок 3. Эмоциональные границы и зависимости. Причины возникновения пищевых зависимостей.
Почему внутренний баланс важен для нашего тела. Какие бывают эмоциональные границы и к каким зависимостям они приводят.
03
Урок 4. Переедание на эмоциях.
Какие эмоции нарушают пищевое поведение. 3 вида эмоционального переедания. Топ советов по преодолению эмоционального переедания.
04
Урок 5. Принятие себя.
Почему возникают комплексы и неуверенность в себе. Как принять себя: практическое упражнение.
05
Урок 6. Секретный подарок 🎁
То, что останется с вами после марафона и поможет закрепить все знания на практике без лишних усилий.
06
Урок 7. Онлайн-встреча с ответами на вопросы
Важный этап завершения процесса обучения с небольшой теоретической частью и открытым диалогом с вами.
07
Что вы получите?
Необходимую информацию о расстройствах пищевого поведения.
Узнаете, как избавиться от зависимости, переедания и срывов.
Начнете понимать свой организм, чтобы наладить с ним связь.
Сделаете первые шаги.
Сделаете первые шаги.
Получите действенные инструменты по преодолению деструктивного пищевого поведения.
Сделаете важные шаги для принятия себя и своего тела через практику.
Здоровое меню на каждый день с пошаговыми рецептами "Месяц ЗОЖ".
Что еще будет на марафоне?
• Авторские лайфхаки, инструкции, записи лекций в видео- и аудиоформате, психотерапевтические техники и ряд других материалов.
• Домашние задания и обратная связь от Тани Рыбаковой.
• Групповой чат для общения и поддержки.
• Домашние задания и обратная связь от Тани Рыбаковой.
• Групповой чат для общения и поддержки.
“
Я хочу, чтобы другие девушки не шли путем проб и ошибок и не платили за это своим здоровьем. Мои курсы созданы для того, чтобы помочь им в этом... Когда у нас лишние килограммы и мы избегаем отражения в зеркале, мы не любим себя, впадаем в депрессию и нередко прячемся от мира. Тогда как принятие себя и любовь к своему телу — это первые шаги навстречу к себе новой, стройной и красивой.
Результаты участников
В 15 лет я достигла критической точки в своем весе — 105 кг. В это же время я начала искать способы привести свое тело в порядок. Как многие молодые девушка я мечтала о красивых платьях и облегающих джинсах, а не просторных рубашках и необъятных штанах с рынка.
Около 3,5 лет лет мне понадобилось, чтобы сбросить лишнее, и еще год, чтобы довести тело до идеала, подключив спортивные занятия. Я получила красивую фигуру путем проб и ошибок, которые не лучшим образом отразились на здоровье.
Посвятив более 10 лет темам ЗОЖ, пищевому поведению и стройности, я написала книгу "Как я похудела на 55 кг", стала автором многочисленных образовательных проектов и телеведущей.
Около 3,5 лет лет мне понадобилось, чтобы сбросить лишнее, и еще год, чтобы довести тело до идеала, подключив спортивные занятия. Я получила красивую фигуру путем проб и ошибок, которые не лучшим образом отразились на здоровье.
Посвятив более 10 лет темам ЗОЖ, пищевому поведению и стройности, я написала книгу "Как я похудела на 55 кг", стала автором многочисленных образовательных проектов и телеведущей.
Вы наверняка уже слышали мое имя. Я делилась своей историей на YouTube, а также ТВ и различных СМИ!
Кто ведет курс?
Таня Рыбакова
Как бы хотелось…
быть красивой и энергетически заряженной. Порхать по жизни с легкостью бабочки. Осознавать свою привлекательность и изящность…
На самом деле это тебе доступно.
Все — в твоих руках!
На самом деле это тебе доступно.
Все — в твоих руках!
Цена марафона
1490р.
до 26 октября скидка 50%
3000 р.
дней
часов
минут
секунд
Осталось мест: 79
